運動目的の多くはダイエット、筋力向上、健康増進などがあげられます。
健康増進の１つである免疫力アップは今の世の中最重要ポイントとなっています！
ウィルスや細菌から身を守るため、手洗いうがい・マスク着用はもちろんのこと、
よく食べて十分な睡眠そして運動で免疫力を上げるようにしましょう！！
あとあと！よく食べ寝てばかりいると太るので運動はダイエットと免疫力のW効果ですね。
静岡県パーソナルトレーニングスポーツクラブ
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運動目的の多くはダイエット、筋力向上、健康増進などがあげられます。
健康増進の１つである免疫力アップは今の世の中最重要ポイントとなっています！
ウィルスや細菌から身を守るため、手洗いうがい・マスク着用はもちろんのこと、
よく食べて十分な睡眠そして運動で免疫力を上げるようにしましょう！！
あとあと！よく食べ寝てばかりいると太るので運動はダイエットと免疫力のW効果ですね。
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